Débuter la DME en août
Tu vas bientôt débuter la DME ou l’alimentation autonome avec ton bébé ? Voici quelques idées de premiers aliments de saison que tu vas pouvoir proposer en août !
Quels légumes est-ce que je peux proposer ?
- Courgettes : Bâtonnets
- Artichaut : Coeur fondant coupé en bâtonnets
- Betterave : Bâtonnets
- Chou rouge/blanc / Epinards : Purée sur un transporteur ou en cuillères pré remplies.
- Haricots verts : Entiers, en tartinade sur un transporteur ou en cuillères pré remplies. .
- Brocoli/ Chou-fleur : Branche
- Pomme de terre: Bâtonnets
- Concombre : Bâtonnets (coupés dans le coeur et on retire les zones dures).
- Aubergine : Rondelles épaisses ou bâtonnets
- Poivrons : En lanières épaisses cuites
Quels fruits proposer ?
- Tomate : En gros quartiers
- Fraise : Entières si de gros formats, sinon en compote étalée sur un transporteur ou présentée en cuillères pré remplies.
- Banane : Bâtonnet
- Melon/ Pastèque : Bâtonnet (bien mûr)
- Framboise / Cassis/ Myrtilles/ Mirabelle/ Mûre/ Raisin : En compote étalée sur un transporteur ou en cuillères pré remplies.
- Pêches / Nectarine : Coupées en 2 ou 4 et présentées sans le noyau.
- Abricot / Prunes : Coupés en 2 sans le noyau.
- Citron/ Orange : En quartiers.
- Figue : Etalée sur un transporteur
D’autres idées pour débuter ?
- Boulettes de viande
- Tartinades de légumineuses en cuillères pré remplies ou étalées sur des transporteurs.
- Pain des fleurs natures ou agrémentés de tartinades /compotes/purées.
- Risotto crémeux en cuillère pré remplies ou riz présenté en galettes
- Muffins/Pancakes (veillez à introduire les allergènes s’il y en a dans vos recettes).
- Glaces maison
Et toi, que vas-tu présenter à ton bébé lors de ce mois d’Août ?
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