Débuter la DME en août

Débuter la DME en août

Débuter la DME en août

Tu vas bientôt débuter la DME ou l’alimentation autonome avec ton bébé ? Voici quelques idées de premiers aliments de saison que tu vas pouvoir proposer en août !

Quels légumes est-ce que je peux proposer ?

  • Courgettes : Bâtonnets
  • Artichaut : Coeur fondant coupé en bâtonnets
  • Betterave : Bâtonnets
  • Chou rouge/blanc / Epinards : Purée sur un transporteur ou en cuillères pré remplies.
  • Haricots verts : Entiers, en tartinade sur un transporteur ou en cuillères pré remplies. .
  • Brocoli/ Chou-fleur : Branche
  • Pomme de terre: Bâtonnets
  • Concombre : Bâtonnets (coupés dans le coeur et on retire les zones dures).
  • Aubergine : Rondelles épaisses ou bâtonnets
  • Poivrons : En lanières épaisses cuites

Quels fruits proposer ?

  • Tomate : En gros quartiers
  • Fraise : Entières si de gros formats, sinon en compote étalée sur un transporteur ou présentée en cuillères pré remplies.
  • Banane : Bâtonnet
  • Melon/ Pastèque : Bâtonnet (bien mûr)
  • Framboise / Cassis/ Myrtilles/ Mirabelle/ Mûre/ Raisin : En compote étalée sur un transporteur ou en cuillères pré remplies.
  • Pêches / Nectarine : Coupées en 2 ou 4 et présentées sans le noyau.
  • Abricot / Prunes : Coupés en 2 sans le noyau.
  • Citron/ Orange : En quartiers.
  • Figue : Etalée sur un transporteur

D’autres idées pour débuter ?

  • Boulettes de viande
  • Tartinades de légumineuses en cuillères pré remplies ou étalées sur des transporteurs.
  • Pain des fleurs natures ou agrémentés de tartinades /compotes/purées.
  • Risotto crémeux en cuillère pré remplies ou riz présenté en galettes
  • Muffins/Pancakes (veillez à introduire les allergènes s’il y en a dans vos recettes).
  • Glaces maison

Et toi, que vas-tu présenter à ton bébé lors de ce mois d’Août ?

Tu souhaites en savoir plus sur la DME ? Viens participer à l’un de mes ateliers DME en ligne et pense à te procurer mes livres « Comme Des Grands » et « La DME ». Pour toute demande d’informations ou souscriptions, contacte-moi en MP ou via mon site www.comme-des-grands-dme.com (lien dans ma bio)

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